アスパラガスは春が旬ですが、今は一年中手に入ります。アスパラガスには、妊活中の方や妊婦さんが積極的に摂取してほしい葉酸や、体が疲れている人に効果的なアスパラギン酸など、ビタミンやミネラル分などたくさんの栄養が豊富です。 … 続きを読む アスパラガスを食べて疲労回復！簡単美味しいレシピ