おにぎりだけじゃない！人気の焼き海苔レシピ13選！

おにぎり以外にもこんな食べ方あったんだ！今回は、葉酸を多く含む焼き海苔の、クックパッドで人気のあるレシピのご紹介です。湿気てしまった海苔も大変身しますよ～♪

海苔の栄養とカロリー

子供も喜ぶあの味！手作り海苔の佃煮♪レシピ

出典：https://cookpad.com/recipe/2288899

材料（中くらいのビン1本分）
焼き海苔全形　5枚くらい
水　200cc
砂糖　大さじ1
みりん　大さじ2
醤油　大さじ2
麺つゆ　大さじ2

クックパッドでつくレポ400件突破の超人気レシピ！自宅であの「ごはんですよ」の味が楽しめます。湿気た焼き海苔をリメイクＯＫ★

子供も喜ぶあの味！手作り海苔の佃煮♪作り方はこちら

★れぽ250★簡単♪シラスと海苔のパスタレシピ

出典：https://cookpad.com/recipe/1242926

材料（2人分）
パスタ　200g
■パスタソース
オリーブ油 大さじ2
ニンニク 2～3かけ
唐辛子 1本
シラス　80～100g
海苔　お好みで
乾燥バジル　大さじ1

仕上げにレモン汁 適量

簡単でシンプルなパスタなのに、あきない美味しい味です♥葉酸やカルシウムたっぷりの絶品レシピです。

★れぽ250★簡単♪シラスと海苔のパスタ作り方はこちら

❊我が家でメイン級♡海苔の天ぷら❊レシピ

出典：https://cookpad.com/recipe/1856681

材料
海苔（味付けのりOK）　お好きな分
小麦粉　適量
水　適量

サクサク！カリカリ！うどんや素麺にもぴったり合うし、メインのおかずとしてもおすすめ☆湿気って困っていた海苔が大変身です！

❊我が家でメイン級♡海苔の天ぷら❊作り方はこちら

簡単すぎっ！レタスと海苔のサラダレシピ

出典：https://cookpad.com/recipe/67499

材料（4人分）
レタス　1玉
焼き海苔　2枚

ごま油　適量
しょうゆ　適量

包丁を使わず簡単ささっとレシピです！クックパッドで700件越え人気の焼き海苔サラダ☆野菜も海苔も一度にたくさん食べれちゃう満足できる1品です。

簡単すぎっ！レタスと海苔のサラダの作り方はこちら

節約満足おかず❊海苔巻き豆腐の甘辛焼きレシピ

出典：https://cookpad.com/recipe/2644423

材料（2～3人分）
豆腐　2丁
海苔　適量
片栗粉　適量
■たれ
醤油　大1
オイスターソース　大2
酒　大1
みりん　大1
砂糖　大1/2
水　大5
しょうが(チューブ)　5cm
にんにく(チューブ)　2cm
ゴマ油　大2

最後に白いりごま　適量

ボリュームたっぷり！豆腐だけでも満足できるレシピです♡お弁当のおかずにもおすすめのヘルシーで人気の一品です！

節約満足おかず❊海苔巻き豆腐の甘辛焼きの作り方はこちら

のり巻き卵焼きレシピ

出典：https://cookpad.com/recipe/651583

材料
卵　2個
おにぎり用海苔　6枚
砂糖　小さじ2
薄口醤油　少々
塩　1つまみ
和風だしの素　小さじ半
水　大さじ1
サラダ油　適量

クックパッドで話題入り★いつも同じになりがちな玉子焼きにアレンジを加えて！お弁当のおかずにも大好評です♪

のり巻き卵焼きの作り方はこちら

モチモチ鶏ささみ★磯辺チーズ巻きレシピ

出典：https://cookpad.com/recipe/591786

材料（2～3人分）
鶏ささみ　6本
焼き海苔　6枚
スライスチーズ　3枚
塩　適量
こしょう　適量
■タレ
しょうゆ　大さじ2弱
酒　大さじ1
みりん　大さじ1
砂糖　小さじ1
片栗粉　大さじ1弱
酒　大さじ1

くるくる巻きの鶏ささみの海苔チーズ巻は、お弁当にもかわいい一品！海苔とチーズの相性抜群でリピーターも多い人気のレシピです♥

モチモチ鶏ささみ★磯辺チーズ巻きの作り方レシピ

♥トマトの美味しい食べ方♥

出典：https://cookpad.com/recipe/676662

材料
トマト　中1個
マヨネーズ　小（お好きなだけ）
わさびチューブ　１cm（結構多めが美味）
白ごま　（好きなだけ）
焼きのり　（お好きなだけ）
クレイジーソルトor塩&こしょう少々

めちゃくちゃ簡単につくれちゃう♪人気のトマトの新しい食べ方です！わさび多めがおいしい♥リピ決定！

♥トマトの美味しい食べ方♥はこちら

お弁当に✽ちくわで海苔✽チーズ

出典：https://cookpad.com/recipe/574011

材料（1本分）
ちくわ　1本
とろけるチーズ（スライス）　半枚
味付け海苔　1枚

クックパッドで1000件ごえの超人気レシピ★竹輪をくるくる巻くだけで、可愛い素敵なお弁当に変身！忙しい朝でもちゃちゃっと作れます。

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お弁当に✽ちくわで海苔✽チーズ作り方はこちら

♥サラダ巻♡わたし流の巻き方・切り方♥

出典：https://cookpad.com/recipe/329899

材料（2本分）
のり　2枚
ごはん1.5合　くらい
すし酢　適量
■ 具
☆ツナ缶　適量
☆マヨネーズ　適量
★卵　1～2個
★砂糖　小さじ1くらい
カニカマ　6本
きゅうり1　/4本（縦切り）
白ごま　お好みで

クックパッド人気のレシピ本に掲載されたサラダ巻です！初めての方でも上手に作れると評判♪今日の晩御飯にサラダ巻はいかが^^

♥サラダ巻♡わたし流の巻き方・切り方♥はこちら

簡単♪大人気☆長芋の海苔和えレシピ

出典：https://cookpad.com/recipe/3038946

材料（2〜3人分）
長芋 250g
海苔　1枚
醤油　大さじ1
砂糖　小さじ2

海苔と相性抜群！もう一品というときに！ご飯もすすむしおつまみとしてもおすすめです。ほんのり甘みのある優しい味です。

簡単♪大人気☆長芋の海苔和えの作り方はこちら

お弁当やおつまみにも♪里芋の磯辺餅★レシピ

出典：https://cookpad.com/recipe/1244373

材料（2～3人分・10個）
里芋　10個
酒　大さじ1
・片栗粉 大さじ1
・塩　小さじ1/4
味付け海苔　3～4枚
サラダ油　大さじ1/2
★めんつゆ（2倍濃縮タイプ） 大さじ2（薄めないで使用）
★砂糖　小さじ1

モチモチ食感が人気！煮物以外でも美味しく里芋が食べられる！子供達もパクパク好評です♡冷凍里芋でもＯＫ！

お弁当やおつまみにも♪里芋の磯辺餅★の作り方はこちら

栄養満点♫ほうれん草と海苔のスープレシピ

出典：https://cookpad.com/recipe/2345231

材料（3～4人分）
ほうれん草1/2袋～(100～150ｇ)
たまご　1個
焼き海苔　2枚(21×19ｃｍを2枚)
水　4カップ
鶏がらスープの素(顆粒)　小さじ2
オイスターソース　小さじ1
コショー　少々
ごま油 　少々
白いりごま　小さじ1

海苔の香がとてもいい♬健康レシピ「高血圧」に掲載されたつくレポ400件越えのレシピです。ほうれん草と焼き海苔で、葉酸たっぷりの栄養満点な一品です。

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栄養満点♫ほうれん草と海苔のスープの作り方レシピ